God helg

Hei dere. Jeg er på andre uken i livstilsendringen min og det har gått kjempebra, men har ikke fått til å veid meg noe særlig denne uken pga om mensen tiden nærmer seg. Er det ikke typisk? Så det blir automatisk en liten veiepause fra min side til den er over. Første helgen jeg tenkte og unne meg litt godteri og potetgull også, men vil ikke overdrive heller.

Derfor ble det 50 gram sørlandschips og 16 biter med smågodt. Det får holde og kommer til å holde meg til denne "kosekvotaen" her etter en dag i uken. I morgen er det tilbake til sunn hverdag igjen. Ønsker alle sammen en god helg.

Nyhet

I går testet jeg en ny smak av cola zero eller som det nå heter "cola uten sukker" det har kommet en smak med bringebær og den var frisk og god syns jeg. Det blir ikke siste gang jeg kjøper denne hvertfall.

Q: har du testet denne nyheten?
Q: hva syns du om den?

Sunn frokost/lunsj tips

Dette er en av mine favoritter og det er så enkelt og lage og så godt. På wraps kan man ha på hva man vil for det er bare fantasien det kommer an på. Jeg spiser flere slike wrap i uken og varierer dette med knekkebrød. På denne er det et tynt lag philadelfia light, salat og kyllingpålegg.

Frokosten idag ble dette. 1 wrap og 1 appelsin. Både frukt og grønt i et måltid. Perfekt til og ha med på skole/jobb også for dem som ønsker det.

Yummi!

Pakke i posten

Endelig kom pakken min som jeg har ventet på. Jeg så veldig mye positive tilbakemeldinger på disse to og gleder meg til å prøve de ut.
Q: Har du prøvd noen av disse før?
Q: hva er din mening om disse?

Oppdatering - hvordan uken gikk

Hei dere. Siden vekten har gått over stokk og stein så startet jeg på mandag med en stor endring i kostholdet mitt. Jeg har fokus på sunne ting og har sånn ca oversikt over kalori inntaket mitt i løpet av en dag. Det har gått veldig bra denne uken og jeg har gått ned mye. Jeg kommer til å oppdatere om vekten min en gang i uken her etter. Siden mandag har jeg gått på vekta hver dag og det er ikke så bra å gjøre hver eneste dag så det kommer heller en oppdatering hver uke. Jeg har vært nøye med hva jeg spiser og spiser 3-4 måltider hver dag.

Oppdatering - vektnedgang

#vektnedgang #helse #overvekt



Det er fem dager siden jeg snudde om kostholdet mitt for fult og jeg syns det er s moro og flge med p vekten nr den er p lag med meg. 
I dag har jeg gtt ned tre kg siden mandag og jeg syns det er s moro og se at tallene gr nedover og ikke opp n og fler jeg har stl kontroll p bde kostholdet og vekten. Jeg har en lang vei og g, men jeg blir glad for hvert tall som gr ned og gleder meg sinn sykt mye til resultatene fremover. Dette er bare starts fasen, men moro og dele med dere lesere om hvordan det gr s derfor ble det en liten oppdatering ogs. 

Den beste

Jeg har smakt mange skyr opp igjennom tiden, men denne er helt klart min favoritt og den beste jeg har smakt. Siden døgnrytmen min ikke er helt go for tiden ble dette en sen frokost på ettermiddagen.

Q: Liker du denne?

New look - new start

#livsstilsendring #Nyhrfarge #kosthold #overvekt #nystart #Slanking #Bedremeg



Hei dere. Jeg har begynt helt p nytt med bloggen og trengte en avkobling fra "verden" en stund om man kan si det slik.
Jeg har ftt en ny hrfarge, fordi jeg ville gjre noe nytt med utseendet da jeg ble lei av vre blond over flere r n og det var godt f en helt ny farge og se forskjell etter en oppfriskning av hret og ikke det samme gamle hver gang. 

Fremover vil det komme mye innlegg fra meg med personlige ting, angende vektnedgang, kosthold og slikt fremover.
Jeg har lagt om kostholdet mitt for fult n og blir spennende og se fremgangen etter hvert. Kommer til oppdatere dere om hvordan det gr fremover.

Q: Hva syns du om forskjellen?
Q: Kommer du til flge med p bloggen fremover?